La altura ideal de un escritorio debe adaptarse a la estatura del usuario para evitar lesiones y dolores de espalda y cuello. Los escritorios ajustables en altura son recomendados para garantizar la ergonomía y una postura óptima. La medida estándar oscila entre 73 y 80 cm, pero lo mejor es personalizar la altura según el usuario.
Então, como tirar o máximo proveito da ergonomia do seu escritório? Basta você experimentar a calculadora de altura de mesa! Comece escolhendo sua altura. Não se esqueça de levar em conta os saltos ou as solas de seus sapatos. Nosso exemplo é uma pessoa de 1,80 m de altura. Em seguida, escolha sua posição de trabalho. Vamos escolher
Cómo ajustar la altura de la pantalla del ordenador. Para ello, en primer lugar ajustaremos la postura en la silla y en la mesa de trabajo. RELACIONADO: Posición de la pantalla respecto a las ventanas. El eje normal de la mirada debe ser mas o menos horizontal, dirigido al borde superior de la pantalla o incluso un poco por debajo.
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